脚底板皮又厚又硬一般是由摩擦、压力过大等原因引起的，可采用磨砂工具去除、使用软膏软化皮肤、穿舒适合脚的鞋等方式进行治疗，详情如下：

1. 磨砂工具去除：当脚底板皮肤过厚或硬化时，可使用磨砂工具去除，如磨石或磨脚器等。这种方法适用于皮肤明显增厚、有鳞屑、角质硬化等情况下，能够有效去除脚底板皮肤的厚度，使其恢复光滑。

2. 使用软膏软化皮肤：某些软化皮肤的药膏或软膏可有效软化脚底板皮肤，减少皮肤的厚度。这种方法适用于脚底板皮肤较为干燥、硬化或有裂纹的情况下，软膏能够渗透进皮肤，提供水分和滋润，使皮肤变得柔软。

3. 穿舒适合脚的鞋：选择合适的鞋子也是治疗脚底板皮厚硬的重要方式之一。穿着舒适合脚的鞋子可以减少脚底板受到的摩擦和压力，从而减轻皮肤的硬化程度。此外，选择具有足弓支撑和足底缓冲的鞋垫也可以起到保护脚底板皮肤的作用。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如角质软化剂、足疗、角质护理等，适用于脚底板皮厚硬的不同情况。角质软化剂可以加速角质层的脱落，足疗可以通过按摩和热敷促进血液循环，角质护理可以去除脚底板皮肤上的厚角质。但是，在选择这些治疗方式时，应根据个人情况和医生建议进行判断和选择。