眼睛上骨头很痛一般是由眼睛周围的骨骼结构受伤或炎症等原因引起的，可采用药物治疗、热敷和休息等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如消炎药和止痛药来缓解眼睛上骨头的疼痛。这种治疗方式适用于疼痛程度较轻的情况，如轻微的骨骼损伤或炎症。

2. 热敷：将温热的湿毛巾或热水袋轻轻敷在痛处，可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。这种治疗方式适用于眼睛上骨头疼痛与肌肉痉挛有关的情况，如长时间使用电子设备或过度疲劳导致的眼肌痉挛。

3. 休息：给眼睛充分休息，避免长时间用眼或过度疲劳，可以减轻眼睛上骨头的疼痛。这种治疗方式适用于眼睛疲劳导致的疼痛，如长时间盯着屏幕工作或读书。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如眼部按摩和物理治疗。眼部按摩可以通过按摩眼周围的穴位来缓解眼睛上骨头的疼痛，适用于眼睛疲劳和肌肉紧张引起的疼痛。物理治疗可以通过使用低温或低频电疗等方式来减轻疼痛和促进康复，适用于严重的骨骼损伤或炎症引起的疼痛。但这些治疗方式需要在医生的指导下进行。