每天失眠一般是由压力、焦虑等原因引起的，可采用药物治疗、行为疗法以及自我调节等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：在医生的指导下，可使用一些处方药物，如安眠药，来帮助缓解失眠症状。这种治疗方式适用于严重的失眠症状，或者其他治疗方式无效的情况。

2. 行为疗法：行为疗法包括认知行为疗法和睡眠限制疗法。认知行为疗法通过改变思维和行为习惯来帮助改善睡眠质量，适用于因焦虑、压力导致的失眠。睡眠限制疗法通过限制睡眠时间来增加睡眠效率，适用于因长期失眠导致的睡眠不规律。

3. 自我调节：自我调节包括建立良好的睡眠习惯、改善睡眠环境和采用放松技巧等。建立良好的睡眠习惯包括固定的睡眠时间和睡前放松活动，适用于由于作息不规律导致的失眠。改善睡眠环境包括保持安静、减少光线和噪音等，适用于对外界刺激敏感的人群。采用放松技巧如深呼吸、温水浸泡等，适用于因紧张情绪引起的失眠。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如心理疗法，适用于由心理问题引起的失眠。心理疗法可以帮助患者解决焦虑、压力等心理问题，从而改善睡眠质量。