亚健康一般是由生活习惯不良、长期精神紧张等原因引起的，可采用调整生活方式、药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 调整生活方式：包括改善饮食习惯、增加运动、保持良好的睡眠等。适用于亚健康状态主要由于不良生活习惯引起的情况。通过合理的饮食结构、适量的运动和充足的休息，可以改善身体状况，提高免疫力和抵抗力。

2. 药物治疗：根据亚健康的具体症状和原因，选择合适的药物进行治疗。适用于亚健康状态较为严重，症状明显的情况。例如，对于由于神经紧张导致的焦虑、失眠等症状，可以采用镇定安神药物进行治疗。

3. 心理调适：通过心理咨询、心理治疗等方式，帮助患者排解压力，缓解紧张情绪，改善心理健康状况。适用于亚健康状态主要由于心理因素引起的情况。心理调适可以帮助患者调整心态、建立积极的心理状态，从而减轻亚健康症状。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中医药调理、针灸、按摩等，适用于亚健康状态由体虚、气血不足等中医辨证所致的情况。但需要根据个体情况和医生建议进行选择和使用。