扭伤腰椎一般是由运动过度、姿势不正确等原因引起的，可采用保守治疗、物理疗法和手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于轻度扭伤腰椎的患者，主要包括休息、冷热敷和药物治疗。休息可以减轻腰椎的压力，帮助腰椎恢复；冷热敷可以缓解疼痛和炎症，促进血液循环；药物治疗可以通过服用镇痛药和消炎药来减轻疼痛和炎症。

2. 物理疗法：适用于中度扭伤腰椎的患者，主要包括理疗和康复训练。理疗可以通过热敷、电疗等手段来缓解疼痛和增加肌肉灵活性；康复训练可以通过特定的体操和运动来加强腰部肌肉群的力量，提高腰椎的稳定性。

3. 手术治疗：适用于严重扭伤腰椎或无法通过保守治疗和物理疗法获得有效缓解的患者。手术治疗主要包括椎间盘切除术、脊柱融合术等，通过手术修复受损的腰椎结构，恢复腰椎的稳定性和功能。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、推拿等，适用于部分患者的个体差异。在选择治疗方式时，应根据患者的具体情况和医生的建议进行综合考虑，以达到最佳的治疗效果。