腰突出一般是由于脊柱退行性变、腰肌劳损等原因引起的，可采用保守治疗、物理疗法以及手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于轻度腰突出症状较轻的患者，主要包括以下情况：

- 休息与活动控制：避免过度活动和负重，保持适当的休息，有助于减轻腰椎压力，减缓腰突出的进展。

- 热敷与冷敷：通过热敷可以促进血液循环、舒缓肌肉痉挛，而冷敷则有助于缓解疼痛和减轻炎症反应。

- 药物治疗：如非甾体抗炎药可缓解疼痛和减轻炎症反应，肌肉松弛剂可缓解肌肉痉挛等。

2. 物理疗法：适用于腰突出引起的肌肉痉挛、功能障碍等情况，主要包括以下治疗方式：

- 牵引疗法：通过施加适当的牵引力，减轻腰椎的压力，改善椎间盘的位置和功能。

- 理疗：如按摩、针灸、理疗设备等，可以缓解疼痛、改善血液循环，促进肌肉松弛和修复。

3. 手术治疗：适用于严重腰突出、神经根压迫、持续疼痛等情况，主要包括以下方式：

- 椎间盘切除术：通过手术切除脱出的椎间盘，减轻神经根的压迫，缓解疼痛症状。

- 椎间融合术：将相邻的椎骨固定在一起，通过植骨或植入器械，稳定脊柱，减少脊柱的运动，缓解疼痛和改善功能。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，如腔镜手术、微创手术等，适用于特定的病例，患者可根据具体情况与医生进行讨论，选择最适合自己的治疗方案。