排大便疼大便不成形一般是由肠胃问题、饮食习惯不良等原因引起的，可采用改善饮食习惯、增加运动、药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 改善饮食习惯：适用于饮食结构不合理、膳食纤维摄入不足等情况。可以增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，增加大便的排出量和成形度。此外，还可以适当增加饮水量，保持良好的水分平衡。

2. 增加运动：适用于久坐不动、缺乏运动的人群。运动可以促进肠道蠕动，加速食物的消化吸收和排泄，有助于改善排便困难和大便不成形的问题。常见的运动方式包括散步、慢跑、健身等，选择适合自己的运动方式，并坚持进行。

3. 药物治疗：适用于症状严重、持续时间较长或其他治疗无效的情况。药物治疗可以采用轻泻剂、催泻剂等促进肠道蠕动的药物，帮助排便。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，并严格按照剂量和用药时间进行。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药调理、针灸、物理疗法等。中药调理可以根据个体情况进行草药配方，调整肠胃功能；针灸可以刺激相关穴位，促进肠道蠕动；物理疗法如热敷、按摩等也可以缓解排便困难和大便不成形的症状。但对于这些治疗方式，需在专业医师的指导下进行，根据个体情况进行选择和使用。