腰椎终板变性一般是由年龄增长、过度使用腰椎、骨质疏松等原因引起的，可采用保守治疗、物理治疗和手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于早期病变、轻度疼痛和功能障碍的患者。包括以下几种方法：

- 药物治疗：常用的药物包括非甾体消炎药、镇痛药和肌肉松弛剂等，可缓解疼痛和改善患者的生活质量。

- 休息与活动调整：避免长时间保持同一姿势，适当休息并注意腰椎的保护，同时进行适度的锻炼和体育活动，有助于改善腰椎终板变性的症状。

- 牵引疗法：通过外力牵引腰椎，减轻腰椎间盘压力，缓解疼痛和症状。

2. 物理治疗：适用于疼痛较重或伴有明显功能障碍的患者。包括以下几种方法：

- 热疗和冷敷：通过热敷或冷敷来缓解疼痛和炎症，改善患者的症状。

- 短波治疗和超声治疗：通过电磁波或超声波的作用来促进血液循环、缓解疼痛和促进组织修复。

- 理疗和康复训练：包括按摩、推拿、腰椎牵引、功能锻炼等方法，帮助患者恢复腰椎的功能和活动能力。

3. 手术治疗：适用于保守治疗和物理治疗无效或患者病情严重的情况。手术治疗主要包括以下几种方式：

- 减压手术：通过切除或扩大压迫腰椎神经的结构，减轻神经根受压症状。

- 融合手术：通过骨融合技术来稳定腰椎，减轻腰椎间盘退变引起的症状。

- 人工椎间盘置换手术：对于严重腰椎间盘退变的患者，可以采用置换椎间盘的方式来恢复腰椎的功能和活动能力。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药治疗、针灸治疗等，适用于一些特定的患者，可以在医生的指导下选择合适的治疗方式。