怀孕中期嗜睡一般是由孕妇身体发生变化、荷尔蒙水平变化等原因引起的，可采用休息调整、饮食调理和适当运动等方式进行治疗，详情如下：

1. 休息调整：在孕妇感到嗜睡时，可以选择适当休息，保证充足的睡眠时间。合理的作息时间和规律的睡眠习惯有助于缓解嗜睡感。尽量选择舒适的睡眠环境，如安静、通风良好的卧室，并保持舒适的睡眠姿势。

2. 饮食调理：孕妇应保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、全谷类食物和瘦肉等。避免过度饮食和暴饮暴食，尽量少吃高糖和高脂肪食物，以防止血糖波动引起嗜睡感。此外，孕妇应保持充足的水分摄入，避免脱水。

3. 适当运动：适度的运动有助于提高孕妇的精力和体力，减轻嗜睡感。选择适合孕妇的轻度运动，如散步、瑜伽、孕妇健身操等，均可有效缓解嗜睡感。在进行运动前应咨询医生的建议，并避免剧烈运动和过度劳累。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如医生可能会根据具体情况给予孕妇一些药物或补充剂来缓解嗜睡感。这些药物或补充剂应在医生的指导下使用，以确保对胎儿的安全性进行评估和监测。另外，孕妇还可以尝试适当的中草药或按摩来缓解嗜睡感，但同样需要在医生指导下进行。