休息不好血压升高一般是由疲劳、紧张等原因引起的，可采用药物治疗、改善睡眠质量以及调整生活方式等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：在休息不好导致血压升高的情况下，医生可能会建议使用降压药物来控制血压。这些药物包括针对高血压的降压药物，如钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等。适用于血压升高且休息质量较差的患者。

2. 改善睡眠质量：针对休息不好引起的血压升高，改善睡眠质量是一个重要的治疗方式。可以通过保持规律的作息时间、创造良好的睡眠环境、避免刺激性的饮食和饮料等方式来改善睡眠质量。适用于休息不好且血压升高的患者。

3. 调整生活方式：休息不好血压升高的治疗中，调整生活方式也是重要的一环。包括减少工作压力、增加体育锻炼、合理饮食等，都可以有助于改善休息质量和控制血压。适用于休息不好导致血压升高的患者。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如心理疏导、中医调理等，适用于需要进一步个性化治疗的患者。但在采用这些治疗方式前，建议先咨询医生的意见。