脸缺水敷面膜刺痛一般是由于肌肤缺水、面膜成分不适合肌肤等原因引起的，可采用保湿护理、选择适合肌肤的面膜、调整敷面膜的频率等方式进行治疗，详情如下：

1. 保湿护理：脸缺水敷面膜刺痛时，首先需要给肌肤补充足够的水分。使用保湿型的面膜或者补水精华液，能够迅速补充肌肤水分，缓解刺痛感。这种方式适用于肌肤缺水导致的刺痛情况。

2. 选择适合肌肤的面膜：面膜的成分可能与个体肌肤不适应，引起刺痛。在选择面膜时，注意选择适合自己肌肤类型的面膜，避免使用刺激性成分过多的产品。比如，对于敏感肌肤，可以选择温和镇静的面膜。这种方式适用于面膜成分不适合肌肤引起的刺痛情况。

3. 调整敷面膜的频率：如果频繁敷面膜，肌肤可能无法充分恢复自身的水分平衡，导致刺痛感。在敷面膜时，建议根据自身肌肤状态和需要，适当调整敷面膜的频率，不要过度依赖面膜来补水，给肌肤留出自我修复的时间。这种方式适用于敷面膜过于频繁引起的刺痛情况。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如使用舒缓镇静的面膜、避免使用含酒精或刺激性成分的护肤品等。具体选择哪种治疗方式应根据个人肌肤状况和刺痛情况进行判断。