感冒身上痛一般是由病毒感染、炎症反应等原因引起的，可采用休息、药物治疗和热敷等方式进行治疗，详情如下：

1. 休息：感冒身上痛时，适当休息对身体的恢复十分重要。休息能减轻身体的疲劳感，增加免疫力，促进病毒排出体外。特别是在感冒初期，要避免过度劳累，保持充足的睡眠。

2. 药物治疗：常用的药物包括解热镇痛药和抗病毒药物。解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）可以缓解身上的疼痛和发热症状。抗病毒药物（如奥司他韦）可以抑制病毒复制，缩短感冒的病程和减轻症状。但是在使用药物治疗时，应遵循医生的建议和用药指导，避免滥用和不适当使用。

3. 热敷：热敷是一种常用的缓解身上痛的方法。可以使用热水袋、热毛巾等进行热敷。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛和关节炎痛，同时也有一定的镇痛作用。但要注意不要过热，以免烫伤皮肤。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药治疗、中西医结合治疗等，适用于一些特定情况和个体差异。在选择治疗方式时，应根据自身的身体状况和医生的建议进行决策。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、保持室内通风等，有助于提高免疫力，预防感冒身上痛的发生。