长了声带息肉一般是由声带过度使用、慢性声带炎等原因引起的，可采用手术切除、药物治疗及声带保护等方式进行治疗，详情如下：

1. 手术切除：适用于声带息肉较大、病情严重且无法缓解的患者。手术切除可以完全去除息肉，减轻声带的炎症反应，恢复声带的正常功能。手术切除一般适用于息肉较大、持续时间较长、伴有声音嘶哑等症状的患者。

2. 药物治疗：适用于声带息肉较小、病情轻微的患者。药物治疗可以通过使用抗炎药物、消炎药物等来缓解声带的炎症反应，减轻声带息肉的症状。药物治疗一般适用于息肉较小、持续时间较短、伴有轻度声音嘶哑的患者。

3. 声带保护：适用于声带息肉的康复期或轻度病情的患者。声带保护包括避免过度使用声带、保持嗓音卫生、戒烟限酒等措施，可以帮助声带恢复正常功能，减轻声带息肉的症状。声带保护一般适用于康复期患者或病情较轻的患者。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如激光治疗。激光治疗可以通过激光束对声带息肉进行烧灼，达到去除息肉的目的。激光治疗适用于声带息肉较小、不适合手术切除的患者。