胸部下垂一般是由年龄、重力和乳腺组织松弛等原因引起的，可采用内衣选择、锻炼和手术等方式进行治疗，详情如下：

1. 内衣选择：合适的内衣能够提供良好的支撑和提升效果，减轻胸部下垂的程度。特别是带有支撑钢圈和加厚杯垫的内衣可以有效提升胸部，使其看起来更挺拔。此方法适用于轻度下垂的胸部，可以通过内衣的支撑和修饰效果改善胸部外形。

2. 锻炼：通过特定的胸部锻炼可以增强胸肌的力量，提升胸部线条。常见的锻炼方法包括俯卧撑、哑铃推举等。这些锻炼可以增加乳房周围的肌肉紧实度，从而使胸部更显紧致。此方法适用于轻度至中度下垂的胸部，可以通过锻炼来改善胸部的紧致度和形态。

3. 手术：对于严重下垂的胸部，手术是最常用的治疗方式之一。手术可以通过提升乳房，去除多余的皮肤和脂肪，重塑胸部的形态。手术治疗一般需要经过专业医生的评估和手术规划，术后需要注意恢复和护理。此方法适用于严重下垂的胸部，对于那些内衣和锻炼无法改善的情况，手术可以是有效的选择。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如乳房提升精油按摩、乳房提升乳霜等。这些方法适用于轻度下垂的胸部，可以通过按摩和涂抹乳霜来改善胸部的紧致度和弹性。但是这些方法的效果相对较弱，需要长期坚持使用才能看到明显的效果。