脖子湿气重一般可采用以下方式进行治疗，详情如下：

1. 中药熏蒸：当脖子湿气重出现症状时，可尝试中药熏蒸。中药熏蒸能够通过温热作用和药物挥发成分的作用，改善脖子湿气重的症状。适用于脖子湿气重导致的疼痛、浮肿等症状较为明显的情况。

2. 远红外线治疗：远红外线治疗是一种非侵入性的物理疗法，通过远红外线的照射，促进脖子周围组织的血液循环，加速代谢，改善湿气重引起的不适感。适用于脖子湿气重引起的肌肉酸痛、僵硬等情况。

3. 调整饮食习惯：饮食对于脖子湿气重的调理也十分重要。可适量增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，帮助排除体内湿气。同时，避免食用辛辣、油腻、生冷食物，以免加重湿气重的症状。适用于脖子湿气重与不良饮食习惯相关的情况。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、推拿等，适用于脖子湿气重与经络不通、气血不畅等情况。但是具体采用何种治疗方式，还需根据个体情况和医生建议来确定。在使用任何治疗方式前，建议咨询医生的意见，以获得更准确的诊断和治疗方案。