湿气很痒一般是由湿气聚集、湿热内蕴等原因引起的，可采用中药调理、改善生活习惯等方式进行治疗，详情如下：

1. 中药调理：适用于湿气痒症状较轻的情况。中药具有祛湿、止痒的功效，可以通过排湿、清热、舒筋活络的作用改善湿气痒的症状。常用的中药有白术、茯苓、薏苡仁等，可以通过中药煎剂、药膏外用等方式使用。

2. 改善生活习惯：适用于湿气痒症状较轻的情况。改善生活习惯可以减少湿气的产生和积聚，从而缓解痒症。例如，保持室内通风，避免潮湿环境；注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥；饮食上避免食用寒凉、湿热的食物，多食用清热、利湿的食物等。

3. 外用药物治疗：适用于湿气痒症状较严重的情况。外用药物可以直接作用于患处，缓解瘙痒感。常用的外用药物有草药洗剂、止痒膏剂等，可以通过抑制炎症反应、减轻痒感等方式缓解湿气痒的症状。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中西医结合治疗、针灸、艾灸等，适用于湿气痒症状较为严重或长期不愈的情况。在选择治疗方式时，应根据个体情况和病情严重程度进行综合判断。建议在就医前咨询医生，以获得更准确的治疗方案。