腰椎盘损伤一般是由劳累过度、年龄增长等原因引起的，可采用保守治疗、物理治疗和手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于轻度腰椎盘损伤，包括休息、减少活动、热敷和冷敷等。当疼痛缓解后，可进行康复训练和物理疗法加强腰部肌肉的支撑和稳定性，以减轻腰椎的负荷。

2. 物理治疗：适用于中度腰椎盘损伤，包括针灸、推拿、理疗和矫形器等。针灸和推拿能够通过刺激穴位和按摩来改善血液循环和局部肌肉的松弛度，从而减轻疼痛。理疗和矫形器则能够通过牵引和支撑来减轻腰椎压力，促进腰椎盘的恢复。

3. 手术治疗：适用于严重腰椎盘损伤，包括内固定术和人工椎间盘置换术等。内固定术通过植入螺钉和金属板来稳定腰椎，减少疼痛和腰椎异常运动。人工椎间盘置换术则是将损坏的椎间盘替换为人工椎间盘，恢复腰椎的正常功能。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如腔内介入治疗，适用于疼痛难以缓解或手术不适应的患者。腔内介入治疗包括椎间孔扩张、椎间盘减压和射频消融等，通过刺激或破坏神经传导来减轻疼痛。