臀部下垂严重一般是由肌肉松弛、年龄增长等原因引起的，可采用锻炼、手术等方式进行治疗，详情如下：

1. 锻炼：适用于轻度臀部下垂的情况。通过有针对性的锻炼可以增强臀部肌肉的力量和紧实度，从而提升臀部的位置和形态。常见的锻炼方法包括深蹲、提臀运动、桥式等，可以在健身房或家中进行。

2. 穿戴塑身内衣：适用于中度臀部下垂的情况。选择专门设计的塑身内衣，通过提供压力和支撑，可以帮助提升臀部的位置，并改善下垂的外观。内衣通常采用弹性材料制成，舒适度较高，可长时间穿戴。

3. 手术治疗：适用于严重臀部下垂的情况。手术是一种较为彻底的治疗方式，可以通过手术切除多余的皮肤和脂肪，紧缩臀部组织，从而提升臀部的位置和形态。手术治疗需要选择专业的医疗机构和医生进行操作，术后需要注意恢复和护理。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如激光紧肤术、射频紧肤术等，适用于轻至中度臀部下垂的情况。这些治疗方式利用激光或射频技术刺激皮肤胶原蛋白的再生和收缩，提升臀部的紧实度和弹性。这些方法通常需要多次治疗才能达到满意效果。在选择治疗方式时，应根据个人情况和医生建议进行综合考虑。