嗓子吞咽针扎似的疼一般是由刺激喉咙黏膜、肌肉痉挛等原因引起的，可采用药物缓解、热敷和保护喉咙等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物缓解：当嗓子吞咽针扎似的疼痛较为明显时，可以口服非处方药物如止痛片或含片，这些药物可以缓解喉咙的疼痛感觉。适用于轻度疼痛的情况，但需要遵循药物使用说明，注意剂量和频率。

2. 热敷：热敷是一种简单有效的治疗方法，可以通过热水袋或热毛巾敷在喉咙部位，有助于舒缓喉咙的疼痛感觉。适用于因肌肉痉挛引起的喉咙疼痛，例如过度用力说话或长时间大声喊叫所致。

3. 保护喉咙：保护喉咙是治疗喉咙疼痛的重要措施，可通过减少刺激性食物的摄入，避免过热或过冷的饮食，避免吸烟和喝酒等刺激性行为，以减轻喉咙的疼痛。适用于喉咙黏膜受到刺激引起的疼痛，例如吸入刺激性气体或吃辛辣食物后。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如声带保护性训练、局部喷雾等，适用于需要更专业治疗的情况，如喉咙疼痛长期不缓解或症状加重等。在选择治疗方式时，建议根据具体情况咨询医生并遵循医生的建议。