习惯性熬夜一般是由生活作息不规律、工作压力大等原因引起的，可采用调整作息时间、改善睡眠环境、培养良好的睡眠习惯等方式进行治疗，详情如下：

1. 调整作息时间：当习惯性熬夜是由于长期晚睡晚起导致的时，可以通过调整作息时间来治疗。建议每天保持固定的起床时间和睡觉时间，努力养成规律的作息习惯。在晚上临睡前尽量避免使用电子设备，保持安静的环境有助于入睡。

2. 改善睡眠环境：习惯性熬夜可能与睡眠环境不佳有关，例如噪音、光线、床铺舒适度等因素影响睡眠质量。可以通过降低噪音、调节光线，选择合适的床垫和枕头等方式来改善睡眠环境，从而提高睡眠质量。

3. 培养良好的睡眠习惯：建立良好的睡眠习惯对治疗习惯性熬夜非常重要。可以通过规律的运动、避免过度饮食和饮酒等方式来改善睡眠质量。此外，建议在临睡前进行放松活动，例如泡澡、阅读等，有助于放松身心，促进入睡。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如采用草药治疗、接受认知行为疗法等。草药治疗可以通过饮用一些具有安神助眠作用的草药来改善睡眠质量，但需在专业医师指导下使用。认知行为疗法可以帮助个体树立正确的睡眠观念和习惯，通过改变不良的睡眠行为和思维方式来治疗习惯性熬夜。需要根据个体情况选择合适的治疗方式。