飞机上想吐一般是由空中晃动、空气流通不畅等原因引起的，可采用调整坐姿、使用晕车包等方式进行治疗，详情如下：

1. 调整坐姿：当出现晕车感时，尽量调整坐姿，保持身体的平衡感。可以尝试将座椅靠背调整为更加舒适的角度，或者使用头枕来支撑头部。这样可以减少身体的晃动感，缓解晕车的症状。

2. 使用晕车包：晕车包是一种通过适当的压力来刺激体表神经，从而缓解晕车症状的工具。在飞机上想吐时，可以使用晕车包，将其固定在手腕上，通过对手腕进行一定的按压，可以刺激穴位，减轻晕车的不适感。

3. 呼吸调节：当出现晕车感时，可以采取深呼吸的方式来缓解症状。通过深吸气和缓慢呼气，可以让身体逐渐放松，减少紧张感，同时也有助于稳定情绪。此外，将注意力集中在呼吸上，可以分散对晕车的注意力，缓解症状。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药疗法。中药疗法可以根据个体情况来选择相应的药物，如黄连、白术等，适用于一些特殊情况下，如有慢性晕车症状或对晕车包等方式无效的情况。但是在使用中药疗法时，应该遵循医生的建议，并注意药物可能带来的副作用和禁忌症。