三十多岁有白发一般是由遗传、压力等原因引起的，可采用染发、服用药物、改善生活习惯等方式进行治疗，详情如下：

1. 染发：染发是最常见的遮盖白发的方法之一。当白发较少时，可以选择使用染发剂将白发染成自然发色。染发剂可以遮盖白发，让头发看起来更加年轻。特别是对于那些仅有少量白发的人来说，染发是一种简单有效的治疗方式。

2. 服用药物：目前市面上有一些针对白发的药物，如维生素B12、铜等。这些药物可以促进黑色素的生成，减缓白发的增长。但是需要注意，药物治疗需要在医生的指导下进行，避免副作用和不良反应。

3. 改善生活习惯：压力是导致白发的重要原因之一，因此改善生活习惯可以帮助减缓白发的增长。保持充足的睡眠、适度的锻炼、合理的饮食和规律的生活作息，都能有助于减轻压力，从而减缓白发的产生。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如激光治疗、中药疗法等。激光治疗可以刺激毛囊，促进黑色素的生成，但需要经过专业医生的评估和治疗。中药疗法有一定的疗效，但需要根据个体情况选择合适的中药方剂。总之，对于三十多岁出现白发的人来说，选择合适的治疗方式需要考虑个体情况和专业医生的建议。