人中长嘴凸一般是由人中脂肪堆积、下颏骨发育不良等原因引起的，可采用手术矫正、注射填充物以及运动矫正等方式进行治疗，详情如下：

1. 手术矫正：手术矫正是一种常见的治疗方法。适用于人中脂肪堆积明显、下颏骨发育不良的情况。手术中会通过切除多余的脂肪或进行下颏骨整形来改变人中凸起的外观。手术矫正能够有效地改善人中长嘴凸的问题，并且效果持久。

2. 注射填充物：注射填充物是一种非手术的治疗方法。适用于人中脂肪堆积不明显、下颏骨发育较好的情况。通过在人中区域注射填充物，可以使凸起的人中部位变得平坦，达到整体面部轮廓的平衡。注射填充物的效果一般持续6个月至1年左右。

3. 运动矫正：运动矫正是一种非侵入性的治疗方法。适用于人中肌肉过于发达、下颏骨发育正常的情况。通过特定的舌腭运动和面部表情训练，可以调整人中肌肉的张力，改善人中凸起的问题。运动矫正需要持续坚持并结合科学的训练方法才能达到理想效果。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如可考虑进行激光治疗或中药调理。激光治疗可以通过刺激胶原蛋白再生来改善人中凸起的问题，而中药调理可以通过调整体内的阴阳平衡来改善人中凸起的情况。这些治疗方式适用于特定的个体情况，需要在医生的指导下进行选择和使用。