两腮下颚两侧长痘一般可采用药物治疗、生活方式调整和局部护理等方式进行治疗，详情如下：

1.药物治疗：适用于痘痘严重、炎症明显、泛发性的情况。常见的药物包括外用的抗生素药膏、含有水杨酸成分的外用凝胶、口服的抗生素等。药物治疗可以减少炎症、控制细菌感染，并加速痘痘的愈合。

2.生活方式调整：适用于与生活习惯、饮食等因素有关的痘痘。首先要保持良好的面部卫生，注意定期清洁面部，并避免用手触摸面部。其次，要保持充足的睡眠，避免熬夜。此外，饮食方面应避免摄入过多的油脂、辛辣食物和高糖食品，多摄入新鲜蔬果和富含维生素的食物。

3.局部护理：适用于轻度痘痘、非炎症性的情况。可使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性的化妆品和油性护肤品。在痘痘处可使用含有水杨酸或苯酚酸的局部护理产品，有助于去除角质、减少毛孔堵塞和控制油脂分泌。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如光疗法、激光治疗等，适用于痘痘严重、顽固、反复发作的情况。这些治疗方式需要在专业医生的指导下进行，可以有效减少痘痘的数量和炎症，改善皮肤质量。