髌骨外移一般是由外伤、髌骨软骨损伤等原因引起的，可采用保守疗法、物理治疗以及手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守疗法：适用于髌骨外移较轻的患者，没有明显的髌骨关节炎等并发症。通过休息、冷敷、使用支具以及药物治疗等方式来缓解疼痛、减轻肿胀，同时加强肌肉力量的锻炼，以恢复髌骨的稳定性。

2. 物理治疗：适用于髌骨外移较为严重，但没有明显的骨性畸形或髌骨关节炎的患者。通过物理治疗手段，如热敷、电疗、按摩、理疗等来缓解疼痛、减轻肌肉痉挛，并改善髌骨的位置和关节功能。

3. 手术治疗：适用于髌骨外移较为严重或伴有明显的骨性畸形、髌骨关节炎的患者。手术治疗可包括髌骨内侧回旋、髌骨复位术、髌骨骨性修复等。手术旨在恢复髌骨的正常位置和稳定性，以及修复可能存在的骨性损伤。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如生物修复、软骨移植等，适用于髌骨软骨损伤较为严重的患者。这些方法可以帮助重建髌骨软骨结构，促进软骨修复和再生。具体的治疗方式需根据患者的具体情况和医生的建议进行选择。