皮肤松垮垮的一般是由多种因素，如年龄、皮肤松弛、肥胖等原因引起的，可采用运动锻炼、美容护肤以及医学美容等方式进行治疗，详情如下：

1. 运动锻炼：适用于皮肤松垮垮的轻度情况，通过运动能够增强肌肉的紧实度，提升皮肤的弹性。适合年轻人和肌肉较为松弛的人群，如在健身房进行有氧运动、力量训练等，可以有效改善皮肤松垮的问题。

2. 美容护肤：适用于皮肤松垮垮的中度情况，通过使用紧致型的护肤品，如含有胶原蛋白、弹力蛋白等成分的护肤品，可以提升皮肤的紧实度。适合年轻人和皮肤较为薄弱的人群，如使用紧致面膜、按摩霜等，可以改善皮肤松垮的状况。

3. 医学美容：适用于皮肤松垮垮的严重情况，通过医学手段进行治疗，如激光紧肤、射频紧肤、填充物注射等，可以快速有效地改善皮肤松垮的问题。适合年龄较大或严重松弛的人群，如选择医院专业的医学美容项目，可以获得更好的效果。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如微创拉皮手术，适用于皮肤松垮垮的极度情况，通过手术切除多余松弛的皮肤，达到紧致效果。这种治疗方式适合需要显著改善皮肤松垮状况的人群，但需要注意手术风险和恢复期的问题。