脚里面长骨刺一般是由长期的足部受力不均、骨质疏松等原因引起的，可采用物理治疗、药物治疗和手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 物理治疗：物理治疗是一种非侵入性的治疗方式，适用于骨刺较小且症状不严重的情况。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩和理疗等。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症；冷敷可以减轻局部肿胀和疼痛；按摩和理疗可以改善足部的肌肉和关节功能，减轻骨刺对足部的压迫。

2. 药物治疗：药物治疗主要通过口服或外用药物来缓解疼痛和减轻炎症。口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）可以减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱使用；外用消炎药膏（如激素类药物）可以直接作用于受影响区域，缓解局部炎症。

3. 手术治疗：手术治疗适用于骨刺较大、症状严重且影响日常生活的情况。常见的手术方式包括骨刺切除术和关节置换术。骨刺切除术通过手术去除骨刺，减轻对足部的压迫和疼痛；关节置换术则是通过替换受影响的关节，恢复足部的功能。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如物理治疗中的超声波治疗、电疗和激光疗法等，适用于不同程度的骨刺症状。此外，针灸、中药熏洗等中医治疗方法也可以考虑，但需在专业医师指导下进行。具体的治疗方式需根据患者的病情和医生的建议来选择。