月经血不红一般是由内分泌紊乱、贫血等原因引起的，可采用中药调理、补充营养等方式进行治疗，详情如下：

1. 中药调理：适用于由内分泌紊乱引起的月经血不红。中药可以通过调节体内的激素水平，改善月经周期和血液循环，从而促进月经血的正常排出。但需要根据个体情况选择合适的中药组合和剂量，并在医生指导下使用。

2. 补充营养：适用于由贫血引起的月经血不红。贫血会导致身体缺氧，进而影响到月经血的颜色和质量。因此，通过补充富含铁、维生素C和蛋白质等营养物质的食物或补充剂，可以提高血红蛋白的含量，改善月经血的颜色和质量。

3. 调整生活方式：适用于由生活习惯不良引起的月经血不红。长期熬夜、不规律的饮食和缺乏运动等不良生活习惯可能导致内分泌紊乱和血液循环不畅，进而影响月经血的颜色和质量。因此，通过调整生活方式，保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于改善月经血的颜色和质量。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、艾灸等，适用于一些特定情况，如月经血不红伴有经痛或其他症状的患者。但需要在专业医生指导下进行治疗。