便秘一般是由饮食不均衡、缺乏运动等原因引起的，可采用药物治疗、改变生活习惯等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：适用于短期缓解便秘症状的情况。常见的药物包括轻泻剂和润滑剂。轻泻剂通过刺激肠道蠕动增加排便频率，如含有大黄、芒硝等成分的中成药；润滑剂可使粪便变得柔软，便于排出，如液体石蜡、白凡士林等。药物治疗适用于症状较轻、无明显消化道疾病的患者。

2. 改变饮食习惯：适用于长期管理便秘的情况。增加膳食纤维摄入是最常见的饮食调整方式，如多食用蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物；同时要保持充足的水分摄入，以保持大便的湿润度。此外，还可以适量摄入益生菌，促进肠道菌群平衡，如酸奶、发酵食品等。改变饮食习惯适用于大部分便秘患者，尤其是由饮食不均衡引起的。

3. 增加运动量：适用于缺乏运动习惯的患者。适量的身体活动可以促进肠道蠕动，增加排便频率。常见的运动方式包括散步、跑步、游泳等，每天坚持30分钟左右的运动即可改善便秘症状。增加运动量适用于长期缺乏体育锻炼的人群。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如肠道康复训练、中药治疗等。肠道康复训练通过一系列的针对肠道功能的锻炼，提高肠道蠕动能力，适用于严重便秘的患者。中药治疗则采用中药制剂，调理人体阴阳平衡，促进肠道蠕动，适用于中医诊断为肠道湿热或脾虚等情况下的患者。这些治疗方式需在医生指导下进行。