过敏后皮肤长斑一般是由过敏反应、光敏反应等原因引起的，可采用药物治疗、保湿护理和避免刺激等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：在过敏后皮肤长斑的治疗中，药物是常用的方法之一。抗过敏药物如抗组胺药物能够减轻过敏反应，减少皮肤长斑的出现。激素类药物如外用激素能够缓解皮肤炎症，减轻皮肤刺痒和红肿。抗炎药物如非甾体抗炎药可以减轻皮肤炎症反应。在选择药物治疗时，应根据医生建议和个人情况进行合理使用。

2. 保湿护理：过敏后皮肤长斑常伴随皮肤干燥，保湿护理是非常重要的一环。选择温和的保湿产品，如含有水杨酸和尿囊素的保湿霜，能够滋润皮肤，增加皮肤屏障功能，减轻皮肤刺激和炎症反应。保持皮肤湿润，避免摩擦和刮擦，有助于皮肤长斑的修复和缓解。

3. 避免刺激：过敏后皮肤长斑的治疗中，避免刺激也是必要的。避免接触过敏原是关键，如避免接触过敏原质或刺激性化妆品。避免长时间暴露在阳光下，尤其是在中午时段，以减少光敏反应引起的皮肤长斑。此外，保持良好的生活习惯，如避免熬夜、均衡饮食等，也有助于皮肤的健康和修复。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如光治疗、中药治疗等，适用于特定情况。光治疗利用特定波长的光线照射皮肤，促进皮肤修复和抗炎作用。中药治疗则采用中药外用或内服的方式，通过调理身体内部环境来改善皮肤情况。在选择其他治疗方式时，应咨询医生的意见并遵循专业指导。