腰脱有可能好转，但具体情况因人而异。

腰脱是指腰部的脊柱结构异常，导致腰椎相对于骨盆的位置不稳定。对于轻度腰脱，通过适当的休息、康复训练和物理治疗，症状往往能够缓解或消失。对于一些严重的腰脱病例，可能需要手术治疗才能达到好转的效果。

腰脱好转的理由主要有以下几点：首先，适当的休息和康复训练可以帮助减轻腰部的压力，促进腰椎的恢复；其次，物理治疗如针灸、推拿等可以改善腰椎的稳定性和肌肉的力量；此外，改善姿势、加强核心肌群的锻炼也有助于腰脱的康复。

腰脱的康复效果因人而异。康复的成功与个体的年龄、腰椎的损伤程度、身体状况、治疗方法的选择等因素密切相关。有些人可能会在短时间内恢复正常，而另一些人可能需要长期的康复治疗甚至手术才能得到改善。

需要注意的是，腰脱是一种病症，需要经过专业医生的诊断和治疗。在康复过程中，应遵循医生的建议，合理规划康复计划，避免过度劳累或错误的运动方式。此外，保持良好的姿势和正确的体位，避免长时间保持同一姿势，也是预防和改善腰脱的重要措施。最重要的是，个体的康复效果因人而异，应保持积极的态度，与医生积极合作，共同努力达到最佳的康复效果。