在哺乳期，可以适量喝三七。

哺乳期妇女饮食的安全性一直备受关注。根据目前的研究和专家建议，适量喝三七在哺乳期是可以接受的。三七是一种中药材，具有一定的药用价值。它含有一些活性成分，如三七皂苷、三七甙、三七酮等，这些成分有助于促进血液循环、抗衰老和提高免疫力。在哺乳期，妇女的身体需要维持良好的健康状态，三七的药用成分对于促进机体的康复和调理有一定的积极作用。但是需要注意的是，哺乳期妇女在喝三七时应适量，避免过量使用。因为三七属于中药材，具有一定的药理作用，过量饮用可能对婴儿的健康产生一定的影响。所以，在喝三七之前，最好先咨询医生或专业人士的建议。

需要注意的是，哺乳期妇女的饮食宜均衡多样，不要过于依赖单一食物或中药材，以免营养摄入不均衡。此外，哺乳期妇女在饮食上还应避免食用刺激性食物和过多的油腻食物，以免引起消化不良或对宝宝的肠胃产生不良影响。总之，对于哺乳期妇女来说，饮食的安全与健康至关重要，应根据自身情况合理搭配食物，并在喝三七等中药材前咨询专业意见，以确保母婴的健康。