血糖6.9算高吗要注意什么_生活百科

血糖6.9算高吗要注意什么

创始人

2025-01-26 07:42:24

血糖6.9算较高，但不属于严重高血糖，需要引起注意。

血糖6.9处于正常范围（空腹血糖3.9-6.1mmol/L），但略高于正常范围的上限。这可能意味着机体胰岛素分泌不足或胰岛素敏感性降低。虽然不属于严重高血糖（血糖>11.1mmol/L），但仍需要引起注意。

需要注意的是，血糖6.9可能是糖尿病前期或轻度糖尿病的表现。建议定期监测血糖，注意饮食控制，避免高糖高脂饮食，增加运动量，控制体重。如有其他糖尿病风险因素（如家族病史、肥胖等），建议及时就医，进行进一步检查和诊断。此外，注意低血糖的风险，如出现头晕、出汗、心悸等低血糖症状，应及时摄入适量碳水化合物或就医。最重要的是，保持良好的生活习惯和健康的饮食，定期进行体检，以及积极预防和控制慢性病的发生。

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