孕妇可以适量食用孜然羊肉。

孕妇适量食用孜然羊肉是安全的，因为孜然和羊肉都属于常见的食材，且在适量的情况下并不会对孕妇和胎儿造成负面影响。孜然是一种常用的调味料，具有促进食欲、消化和驱寒的作用，而羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，对孕妇和胎儿的发育有益。适量的孜然羊肉可以提供丰富的营养，增强孕妇的抵抗力和能量供给，有助于维持孕期的健康。

虽然孜然羊肉对孕妇是安全的，但需要注意的是食用的量和频率。孕妇应该避免过量食用孜然羊肉，因为孜然在高剂量下可能会对胃肠道产生刺激作用，导致不适。此外，过多的羊肉摄入可能会增加胆固醇的摄入量，对高血压或血脂异常的孕妇不利。因此，孕妇在食用孜然羊肉时应适量控制食用量，并注意与其他食材的搭配，保持均衡的饮食。

需要注意的是，每位孕妇的体质和健康状况都有所不同，所以在食用孜然羊肉之前，最好咨询医生或专业营养师的建议。他们可以根据个体情况给出更具体的食用建议，并根据孕妇的身体状况和孕期阶段进行调整。此外，孕妇还应注意食材的新鲜度和烹饪卫生，以避免食物中毒或其他食品安全问题。