龟头敏感性可以在一定程度上自行恢复。

龟头敏感性是指对外界刺激的感觉程度。在某些情况下，龟头敏感性可能会下降，例如过度摩擦、长时间使用不透气的材质等。但是龟头敏感性的恢复是可能的，尽管恢复的速度和程度因个体而异。

首先，休息和避免过度刺激是恢复龟头敏感性的关键。如果感到龟头敏感性下降，可以尝试减少性活动的频率或使用更柔和的刺激方式，让龟头得到充分的休息。此外，保持良好的卫生习惯也是重要的，避免使用刺激性的洗液或过度清洗。

其次，保持健康的生活方式有助于促进龟头敏感性的恢复。均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以提高身体的整体健康水平，有助于改善血液循环和神经功能，从而促进龟头敏感性的恢复。

最后，如果以上方法均无效，可以考虑咨询医生或专业性治疗师的建议。他们可能会推荐一些针对龟头敏感性的特定治疗方法，如物理疗法或药物治疗。但是需要注意的是，每个人的情况都是独特的，治疗效果可能因个体差异而有所不同。

需要注意的是，龟头敏感性的恢复是一个渐进的过程，可能需要一定的时间和耐心。同时，避免使用过度刺激的性玩具或刺激物质，以免对龟头造成进一步损伤。如果问题严重或持续存在，建议及时咨询医生或专业治疗师的意见。