近视多少度不可以剧烈运动_生活百科

创始人

2025-01-21 13:41:30

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近视度数较高的人不宜进行剧烈运动。

近视度数较高的人眼球的调节能力较差，对远处物体的聚焦能力较弱。进行剧烈运动时，眼球会频繁调节焦距，容易导致眼睛疲劳和视觉不适，甚至加剧近视的发展。此外，剧烈运动可能会增加眼球运动幅度，加重近视度数。

需要注意的是，近视度数较高的人并不意味着完全不能进行运动。适量的、非剧烈的运动对于保持身体健康和促进眼睛血液循环都是有益的。但是对于高度近视的人来说，选择适合自己的运动方式，并注意避免过度用力和眼球过度调节是非常重要的。在进行剧烈运动之前，最好咨询眼科医生的建议。

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