下巴的肉肉是比较难减的，但并不意味着完全无法减少。

下巴的肉肉相比其他部位的脂肪，确实较难减少。这是因为下巴周围的皮肤相对较松弛，而且下巴上的脂肪通常是顽固脂肪之一，即难以通过常规减肥方法来消除。此外，下巴的肉肉也可能是由于遗传因素、年龄增长或激素变化等原因导致的，这些因素也会增加减肥的难度。

虽然下巴的肉肉较难减少，但并不表示完全无法去除。有一些方法可以帮助减少下巴的脂肪。首先，合理的饮食控制是关键，通过减少高热量食物的摄入，增加蔬果和纤维的摄入量，可以帮助减少全身的脂肪，包括下巴的脂肪。其次，进行面部锻炼也是有效的方式，如张口、闭口运动、面部按摩等，可以增加下巴周围的肌肉活动，从而帮助紧致下巴区域的肌肉和皮肤。此外，一些非手术的美容技术，如射频、超声波等，也可以帮助收紧下巴周围的皮肤。

需要注意的是，每个人的身体状况和遗传差异不同，对于下巴的肉肉减少可能会有不同的效果。此外，应该避免采用过度减肥或极端的方法，以免对身体健康造成负面影响。最好在专业人士的指导下进行减肥和美容技术的选择和实施。