补钙对身体有副作用，但副作用的出现与个人情况和补钙方式有关，因此结论不可绝对化。

补钙可能会引起一些副作用，例如消化不良、便秘、腹胀等。这是因为补钙过量或者钙的吸收不良导致血液中钙浓度升高所引起的。但是这些副作用并不是每个人都会出现，而是因个体差异而异。一些人可能会对钙的摄入更敏感，容易出现副作用，而另一些人可能不会有任何不适。

此外，副作用的出现与补钙的方式也有关系。如果从食物中摄取钙，一般不会出现副作用，因为食物中的钙含量相对较低且吸收较为均匀。但是如果通过钙补充剂来补充钙，剂量过大或者吸收不良可能会增加副作用的风险。

需要注意的是，补钙前应先了解自己的身体状况和补钙的需求。如果有相关疾病或者存在肾脏问题，补钙前最好咨询医生的建议。此外，合理控制补钙剂的剂量和补钙的频率也很重要，避免过量摄入钙。最好通过均衡饮食来获得足够的钙，如果需要使用钙补充剂，应根据个人情况选择适当的剂型和剂量。总之，补钙对身体有副作用的可能性存在，但这并不意味着每个人都会受到影响，因此需要根据个人情况和医生的建议来决定是否补钙。