肩周炎能不能运动肩周炎能不能跳绳_生活百科

创始人

2025-01-11 00:11:03

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肩周炎可以进行适当的运动。

肩周炎是肩关节周围的肌肉、肌腱或滑囊发生炎症和疼痛的疾病。虽然肩周炎会导致肩关节活动受限和疼痛，但适当的运动可以有助于康复和缓解症状。运动可以增加肩关节周围肌肉的力量和灵活性，促进血液循环，减轻炎症和疼痛。适宜的运动包括肩关节的活动范围练习、肌肉强化和拉伸运动等。

需要注意的是，在进行运动时要遵循适度的原则，避免过度用力造成损伤。在开始运动前，最好咨询医生或物理治疗师的建议，以确定适合自己的运动方案。此外，如果运动过程中出现剧烈疼痛或其他不适，应立即停止运动并咨询医生的指导。

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