小月子没做好大月子能恢复，但恢复的速度和效果可能会受到影响。

小月子是指产后的第一个月，大月子是指产后的第二个月到第三个月。小月子期间，产妇需要适当休息、恢复体力、调整心理状态，并且遵守一些饮食和生活习惯的限制。如果小月子没有做好，可能会影响产妇的身体恢复。

在小月子期间，产妇需要休息充分，避免过度劳累，保持良好的睡眠质量。如果小月子期间没有得到充分休息，产妇的身体可能会处于疲劳状态，影响恢复速度。

另外，小月子期间的饮食和生活习惯也非常重要。产妇需要注意饮食的营养均衡，避免寒凉和刺激性食物的摄入。同时，产妇需要避免寒冷和潮湿的环境，保持适宜的温度和湿度。如果小月子期间没有按照要求进行饮食和生活习惯的调整，可能会影响产妇的身体恢复。

尽管小月子没做好大月子仍然有机会恢复，但恢复的速度和效果可能会受到影响。产妇可能需要更长的时间来恢复体力和调整身心状态。因此，为了尽快达到良好的恢复效果，建议产妇在小月子期间严格遵守相关的休息、饮食和生活习惯的要求。

需要注意的是，每个人的身体状况和恢复能力不同，所以恢复的时间和效果也会有所差异。此外，产妇在进行月子恢复期间，应注意咨询专业医生或专家的意见，以便获得准确的指导和适合自己的恢复计划。