考研生在关键期可以从以下几个方面科学地度过，抓紧时间复习并提升效率：

一、制定合理的复习计划

1. 明确目标

• 确定考研的目标院校和专业，了解该专业的考试科目、历年分数线、录取情况等信息，以便有针对性地进行复习。
• 根据目标院校的要求和自己的实际情况，制定合理的总分目标和单科目标。

1. 划分阶段

• 可以将复习过程划分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段。每个阶段都有不同的重点和任务。
• 基础阶段（一般为开始复习到暑假前）：主要是全面系统地学习各科目的基础知识，建立知识框架。
• 强化阶段（暑假到 10 月份）：进行知识点的深入理解和强化训练，提高解题能力。
• 冲刺阶段（11 月份到考试前）：进行模拟考试、查漏补缺、巩固重点知识。

1. 具体安排

• 制定每日、每周、每月的复习计划。合理分配时间给各个科目，确保每个科目都能得到充分的复习。
• 例如，每天可以安排一定的时间用于背诵英语单词、复习专业课知识点、做数学练习题等。每周可以安排一次模拟考试，检验自己的复习效果。每月可以进行一次总结，调整复习计划。

二、选择合适的复习方法

1. 教材与辅导资料结合

• 选择权威的教材和辅导资料进行复习。教材可以帮助你系统地学习基础知识，辅导资料则可以提供更多的解题技巧和方法。
• 对于专业课，可以参考目标院校指定的教材和历年真题，了解考试重点和出题规律。

1. 多种学习方式结合

• 采用多种学习方式，如阅读、听讲、做笔记、讨论、做题等，提高学习效果。
• 可以参加考研辅导班、在线课程等，听取专业老师的讲解和指导。也可以与同学组成学习小组，互相交流、讨论，共同进步。

1. 定期复习与总结

• 定期复习所学知识，避免遗忘。可以采用艾宾浩斯遗忘曲线的方法，定期回顾之前学过的内容。
• 每周或每月进行一次总结，梳理所学知识，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行强化复习。

三、保持良好的学习状态

1. 合理安排作息时间

• 制定科学的作息时间表，保证充足的睡眠和休息时间。一般来说，每天应该保证 7-8 小时的睡眠时间。
• 合理安排学习时间，避免长时间连续学习，适当进行休息和放松。可以每学习 1-2 小时，休息 10-15 分钟，活动一下身体，放松眼睛和大脑。

1. 适当运动和娱乐

• 坚持适量的运动，如跑步、跳绳、瑜伽等，有助于提高身体素质和免疫力，缓解学习压力。
• 合理安排娱乐时间，如看电影、听音乐、阅读课外书籍等，放松心情，调整状态。但要注意控制娱乐时间，避免过度沉迷。

1. 保持积极的心态

• 考研是一个漫长而艰苦的过程，难免会遇到各种困难和挫折。要保持积极乐观的心态，相信自己一定能够克服困难，取得成功。
• 可以通过与家人、朋友交流，或者参加心理辅导等方式，缓解压力，调整心态。同时，要学会自我激励，不断给自己加油打气。

四、提高复习效率的技巧

1. 创造良好的学习环境

• 选择一个安静、舒适、通风良好的学习环境，避免干扰和噪音。可以选择图书馆、自习室等地方进行学习。
• 保持学习环境的整洁和有序，避免杂乱无章的环境影响学习心情和效率。

1. 学会时间管理

• 采用时间管理技巧，如番茄工作法、四象限法则等，提高时间利用效率。
• 番茄工作法是将时间分为 25 分钟的工作时间和 5 分钟的休息时间，每完成 4 个番茄时间，可以进行一次较长时间的休息。四象限法则是将任务分为重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急四个象限，优先处理重要且紧急的任务。

1. 提高注意力和专注力

• 学习时要集中注意力，避免分心。可以关闭手机、电视等干扰源，专注于学习任务。
• 采用一些提高注意力和专注力的方法，如深呼吸、冥想、注意力训练等。

1. 巧用记忆技巧

• 采用科学的记忆方法，提高记忆效率。如联想记忆法、口诀记忆法、图表记忆法等。
• 对于需要背诵的内容，可以多次重复记忆，加深印象。同时，可以结合实际案例进行理解记忆，提高记忆的持久性。

总之，考研生在关键期要制定合理的复习计划，选择合适的复习方法，保持良好的学习状态，提高复习效率。只有这样，才能在考研中取得好成绩。