在一个好朋友的婚礼上，我曾经听到过一段很动人的新人结婚致辞。其中一位新人是这么说的：“

但是在日常生活中，当人们向自己喜欢的人表明心意的时候，有些回复却是以“朋友之名”来拒绝的。

今天，我们就想和大家来聊一聊“friendzone”。friendzone指的是：在两方的人际关系中，有一方对另一方产生了罗曼蒂克的感情。但因为种种原因，另一方却希望维持“做朋友”的状态。在这种情况下，这一方就陷入了friendzone。

在中文中，friendzone还没有完全相对应的词汇出现，所以我们暂且用英文词汇来指代这种人际关系中的特别现象。

在了解为什么人们会进入到friendzone之前，我们先来了解一下friendzone到底包含了哪些涵义。

当人们向自己心仪的人表达心意时，却收到了一个貌似答非所问的回应——“

从本质上来说，

而friendzone的另外一层含义，

在这种复杂的人际关系中，有人会选择以friendzone来回应他人的心意。这种做法的原因之一，可能是由于刻板化的社会礼仪认为，“

对于很多“被friendzone”的人来说，他们也许会感到困惑。为什么彼此能够成为很熟悉的熟人或者亲密的朋友，却不能进一步发展成罗曼蒂克关系。

研究罗曼蒂克关系吸引力的心理学家JeremyNicholson(2013)进一步指出，

“性欲望”和“吸引力”往往是原始的、不能完全受主观控制的感觉和情感。人们往往无法有意识的控制自己是否被吸引或者被性唤起(Nicholson,2012)。而人们却往往可以有意识的培养出“依恋”的情感。比如说，人们会有意识的选择和谁分享自己的生活，或者是有意识的选择与一个“安全可信”的人相处。

所以在friendzone中，最常见的情况就是“ta真的是我的好朋友，

除此之外

正如我们说过的：friendzone是一种复杂的人际关系。进入到friendzone到底会不会让自己受伤害，取决于这段关系中的双方。

说出“我们做朋友”的这一方：

即使当事人会选择“以朋友之名”试图降低给他人带来的伤害，friendzone的存在，本身就必然会给对方带来负面影响。

当事人能够清楚地明确，自己对于对方没有罗曼蒂克之情；在表达上，也能够将这个意思准确的传达给对方。

对于“被划入friendzone的一方”来说，这种情况也可能是最好的一种。虽然他们在短期内一定会因为被彻底拒绝而感到失落。

从长期来看，对方的清晰传达能够帮助人们尽快走出这段感情所带来的负面影响。

还有一些人明明对于自己的心意是很清楚的——他们知道自己无论如何也不可能与对方发展出罗曼蒂克关系。但是他们会有意的在表达上含糊其辞。

在生活中，这种不平等的人际关系常常被称作“备胎”关系。

最近新上映了一个综艺节目《请与这样的我恋爱吧》（是的，努力学习综艺的KY小姐姐是我了），里面有个小哥哥说，

比起有意识的拒绝或者是操控，friendzone还很有可能是因为当事人既不明白自己的心意，也没有有意识说明现下的状态。

在这种情况下，当事人给予了双方一个模糊不清，甚至前后矛盾的关系。比如说，明明说了要做朋友，但是却在深夜酒醉时亲吻对方。

这种完全不清晰的关系状态可能是真实的，但被这样对待的人，难免会受到七上八下的煎熬。

还有一些人，虽然不能绝对肯定自己的心意会不会发生变化。但是他们依然有意识的做出努力，明确表达出“我也不知道，我现在心意究竟是什么”。

虽然这样的答案在某种程度上来说也是模糊的，可能会让对方感到更加困惑。

比起“心意模糊＋表达模糊”来说，

被做朋友的一方：

friendzone会不会伤害自己，还取决于“被做朋友的一方”在获得“做朋友”的答案后，对于这个答案的理解。

有一种情况是，把对方的回答作为最后答案。在基于理解对方的基础上，开始接受自己的身份定位并做期望管理。他们可能会选择降低对方的期望值，而自己也选择不以“恋人”的身份付出。

这种情况虽然在理论上能够降低人们的痛苦，

除了认定对方的答案是最终答案，“被做朋友的一方”还可能对friendzone有别的理解。他们可能认为friendzone只是关系的一种过渡，将friendzone作为发展关系的一种策略。这也是抬高自己期望的一种做法，可能会在无法收到回应时，导致更高的失望。

同时，这种高期望会促使人们加倍的付出。对方可能会不接受这种付出，甚至因为人际压力而疏远这段关系。

在对方说出“做朋友”后，不论到底是什么原因，那么暂时就需要与对方划清

在心理层面，人们需要接受“朋友”这个设定。并且明白从朋友的标准来看，自己可以从对方那里期待什么、允许什么和付出什么。

而在身体层面，人们也需要划清对于自己来说，什么样的身体接触是超过“朋友范畴”的。比如说，如果你并不认可“朋友之间也可以存在性关系”的观点的话，那么就不应该在“被做朋友”的情况下继续与对方发生性关系。

其次，

如果对方真的尊重你、并且在意你们之间的这段关系；ta是会明白即使坦诚地说出"我不清楚现在自己的状态"也是一种选择。

最后，如果在沟通之后，你明白这段关系到底是什么状态也作了相应的尝试。但是这段关系依然让你觉得痛苦，

如果ta是你值得珍惜的人，无论ta是想把你当作好朋友来珍惜，还是真的对你有着某种还不明确的眷恋，

一百个人，可能有一百种friendzone。真实地看清自己和他人，才是通往幸福的第一步。

以上。

References:

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Fisher,H.(2004).WhyWeLove:TheNatureandChemistryofRomanticLove.NewYork:HenryHoltandCompany.

Grace,C.,Muehlhoff,T.(2016).WhydowePlacePeopleinthe"FriendZone"?.BiolaUniversity'sCentreforMarriageandRelationships.

Hosie,R.(2016).TheSinisterLogicBehind'NiceGuy'Syndromes,ExplainedbyPsychologists.Independent.

Kassoy,B.(2013).What'sinaName:Redefiningthe"FriendZone".Glamour.

Nicholson,J.(2012).WhyWomencan'tFindaGoodMan.PsychologyToday.

Nicholson,J.(2013).AvoidingtheFriendZone:BecomingaGirlfriendorBoyfriend.PsychologyToday.

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