枕头的历史源远流长，人们很早就发现，睡觉的时候头底下枕点东西，既能睡得安稳，又能让脖颈得到充分的放松。在石器时代，人们睡觉就开始有意识地用兽皮或者是石头垫在头下。到了商周时期，睡觉专用的枕头被发明了出来。

人在入睡以后，头部的温度过高，就不容易入睡，日常家庭中以荞麦、木棉或塑料泡沫为枕芯的枕头，由于所填物料不透气，不容易散发头部所产生的热量，所以在夏天多在其上垫上枕席，这样头部就感到凉爽而容易入睡。然而，古人对以上现象不一定能上升到科学的阐述，但古代的枕头大多具有清火、安神的作用。

意思是枕头是睡觉时垫头的木头。后来慢慢发展，又出现了一些其他样式的枕头，比如玉枕、瓷枕、布枕等，最流行的就是瓷枕了。

其实在古代，像这种硬枕头有很多的材质，瓷器是非常常见的。如果要说玉枕的话，他就是比较昂贵金贵的东西了。现如今，虽然瓷器枕头离我们越来越远，但是它成了我们中国的一种文化。

在许多古人看来，瓷枕还有“镇宅”的功效。

当然，这么硬的枕头，不可能什么都不垫直接睡的。古人的脑袋的“材质”和我们也是一模一样的，所以我们看着难受，他们直接躺上去也不会好受到哪里。所以，通常古代人会在上面垫上一块软巾之类的东西，以增加舒适感。

现代的人都喜欢枕又软又低的枕头，其实这种枕头会让脖子不舒服，相反，高一点的枕头会让你枕头感觉更好受一些。古代枕头虽然又高又硬，躺着不是很舒服，但垫上这个硬枕头后，颈椎会更加前屈，这样对脖子的健康更有好处。