温差变大病菌滋生，如何干预和预防妇科病？
学会对苦不堪“炎”的妇科病说——NO！
入秋后，早晚温差大也是细菌最容易滋生的季节，稍有不注意各种妇科炎症又有卷土重来之势，52岁的王女士近日来就总是私密处不舒服，出现阴道瘙痒、白带增多的现象，偶尔还出现了血性的分泌物，忍耐了一段时间后，症状非但未有好转，反而还逐渐加重，于是去医院就诊，医生告知她是患了阴道炎，是一种妇科炎症，这让王女士大惊失色，自己平时生活习惯很健康，怎么会患妇科病呢？
其实女性私处结构本身就比较特殊、敏感，生来就处于半敞开的状态，感染病菌的可能性是男性的几倍，一旦私密部位被细菌入侵，各种妇科炎症也跟着扎堆冒尖了，根据世卫组织相关数据统计：90%以上的女性患有不同程度的妇科疾病，此类疾病特点为病情缠绵、反复发作，严重影响着女性身心健康，所以学会如何干预及预防就显得尤为重要了。
妇科炎症的类型
妇科炎症是女性生殖系统所有炎症疾病的统称，一般是由于细菌、病毒、真菌等侵入引发的急性或慢性炎症，主要分为外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎等。24岁以下女性占妇科发病率的40%，30岁以上的女性妇科发病率是之前的3倍以上，所以大家要定期检查。
妇科炎症有哪些症状？
1.阴道炎（最常见）
女性阴道炎可分为：细菌性阴道病（占有症状女性22%～50%）、念珠菌性阴道炎（17%～39%）、滴虫性阴道炎（4%～35%）等类型。
（1）细菌性阴道炎
有症状者主要表现为：阴道分泌物增多，有鱼腥味，呈灰白色，质地稀薄，性交后加重；轻度外阴瘙痒或灼热。
（2）念珠菌性阴道炎症状
- 外阴瘙痒、灼痛、性交痛；
- 尿频、尿痛；
- 特征分泌物：白色稠厚呈凝乳或豆渣样；
- 可见水肿、红斑、白色膜状物。
（3）滴虫性阴道炎症状：
- 阴道分泌物呈现稀薄脓性、黄绿色、泡沫状、有臭味；
- 阴道口和外阴瘙痒；
- 若合并尿道感染：尿频、尿急、尿痛，有时可见血尿；
- 可能造成不孕：阴道毛滴虫能吞噬精子，阻碍乳酸生成，影响其在阴道内存活。
2.宫颈炎
部分患者可表现为阴道分泌物增多，呈黏液脓性，可引起外阴瘙痒，也可出现经间期出血、性交后出血等。
3.附件炎
急性附件炎伴有腹痛、发烧的症状；慢性附件炎伴有腹痛、白带增多症状。
4.盆腔炎
急性盆腔炎起病急、发病快，表现为高热、腹痛腹胀、伴有恶心、呕吐、腹泻、寒战、头痛等；慢性盆腔炎表现为全身乏力、精神不振、尤其是月经期间和性交后更严重。
因此一旦出现上述症状，警惕身体发出的警示，及时前往医院就医！
哪些行为会引发妇科炎症？
1.不注意个人卫生
妇科炎症很多都是由于不注意个人卫生导致的。因为外阴阴道与尿道、肛门毗邻，在排尿、排便、月经等因素影响下，容易造成局部潮湿，诱发感染和炎症的发生。比如说在生理期使用不洁净或长时间不更换卫生用品。平常的生活中将袜子、外衣、外裤等等与内裤一起混洗又或者在冬天不勤换洗内衣裤等。
2.穿过紧的衣裤
女性外阴处于无保护状态，如果穿着过紧衣裤，容易在活动过程中发生摩擦继而引发损伤，此后因为其他因素造成的损伤均有可能使得炎症发生。
3.过度清洁
阴道本身具有稳定的微生物平衡，有抵御其他微生物的作用，过度的清洁则会破坏阴道菌群的平衡，容易造成感染。
4.免疫力下降
妇科炎症的发生和女性的免疫力有很大的关系，经常性的熬夜、作息时间不规律、日常饮食结构不健康等等，都会导致人体抵抗力下降，进而引起妇科炎症的出现。艾滋病、糖尿病、免疫功能缺陷者更容易发生细菌感染，引发炎症。
5.内分泌激素发生变化
如果在大量使用抗生素的条件下，体内的内分泌激素发生变化容易造成生殖道内菌群的失调而引发感染。
6.性生活频繁
频繁发生性关系、同房前双方没有做好清洁工作或者拥有多个性伴侣等等，都可能会把细菌带到女性体内，引起妇科炎症。
7.节育环、人流等妇科操作
节育环、宫腔镜手术、人流等，都可能对生殖器官造成损伤，诱发炎症。
如何预防妇科炎症？
1.注意私处卫生
正确清洗外阴，尤其在月经期、妊娠期、产褥期、性生活前后，不要盆浴，保持内衣清洁，勤洗勤换，避免频繁使用洗剂、洗液等清洗阴道；经期时选用透气棉质卫生巾，及时更换。
2.做好避孕措施
正确使用避孕套，避免或减少人流；减少使用宫内节育器。
3.着装多选择宽松舒适的类型
避免穿过紧衣裤。
4.贴身衣物定期消毒和更换
勤换贴身衣物，分开清洗，清洗后的衣物要在阳光下暴晒消毒，保持清洁干燥，每三个月更换一次，避免细菌交叉感染。
5.掌握正确的外阴和肛门清洗顺序
正确的方法应从前向后洗，先洗外阴再洗肛门，避免来回反复擦洗，否则肛门的细菌会顺着进入阴道造成感染。
6.便后充分清洁肛门
条件允许情况下便后使用湿厕纸或流动水冲洗肛门，擦拭时也应自前向后擦拭肛门，避免细菌滋生。
7.规律作息，避免久坐
熬夜会导致卵巢功能下降，要保持睡眠充足，一天至少7小时，不能久坐，久坐会使私处处在一个较为密闭的情况下，更是容易滋生细菌，可能使女性患上妇科炎症。
8.安全规律夫妻生活
有一部分妇科疾病是由于不安全的夫妻生活引起。夫妻生活如果不注意卫生的话，妇科疾病很容易找上门，因此，预防妇科病要坚持专一、规律的夫妻生活。
9.注意饮食营养
日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，规律饮食，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，平时可加强体育锻炼，增强机体免疫力。
10.定期进行妇科体检
建议女性满20周岁，即使没有性生活，也应每年做1~2次妇科检查。未婚（无性生活）增加经腹部子宫及附件B超；已婚（有性生活）者可以选择阴道B超、白带常规检查等；有性生活史女性增加TCT+HPV筛查。
毋庸置疑的是，最好的妇科疾病治疗不是“治”而应该是“防”，因此，女性朋友们要多注重自身的生殖健康，了解个人卫生及自身行为的重要性，提高疾病预防意识，化疾病的被动治疗为主动预防，发现身体不适，不要害羞，应该及时前往医院就诊，不要讳疾忌医！
温馨提示：月经干净后3~7天为妇科检查的较佳时间，此时旧的子宫内膜已经脱落干净，新的内膜已开始生长，子宫内膜厚度适中，进行妇科检查不仅准确，且不会损伤子宫内膜。
参考文献：
[1]王娟.常见妇科炎症的治疗与预防保健对策分析[J].婚育与健康,2023,29(5):19-21.
[2]王露娟.妇科炎症的病因及预防措施探讨[J].智慧健康,2018,4(20):103-104.
作
者
简介
文章作者：郑静静
作者单位：海军军医大学第二附属医院（上海长征医院）
本文最终解释权归作者所有