如果孩子放不下手机，请看这5幅漫画：凡是让你爽的东西，最终都会让你痛苦！
前两天，我在后台看到了这样一则求助：
“小编，我真的要疯了。
自从放暑假以来，我儿子几乎每天都在刷手机。
一开始，我想着孩子平时上学压力大，放假了玩会儿放松下也没什么。
可一个月过去了，他就像上瘾了似的，一刻不停地玩。
甚至有段时间，我凌晨醒来看见孩子屋里发出亮光，推门一看，居然还是在刷视频。
昨天，我实在看不下去了，一把夺过他的手机，说要没收。
万万没想到，这孩子竟然转身就爬上阳台的窗口，威胁我不还他手机就跳楼……”
说实话，每逢寒暑假，类似的咨询我时不时就能看见。
看完英国插画师John Holcroft的一组图，或许你就会更清楚地明白，手机正在给孩子们带来怎样的重重危机。
短视频
让孩子的大脑严重受损
家庭教育纪实类节目《放学后》中，有这样一幕：
一个叫悠悠的小女孩，每天放学回家后做的第一件事，就是拿起手机刷短视频。
最开始，悠悠还能有所节制地玩。
但渐渐地，她却沉溺于网络世界无法自拔，为了刷手机，她在沙发上一坐就是两个小时，连厕所都顾不上去。
而一旦离开了电子产品，她就像变了个人似的，看起来无精打采，干什么都提不起兴趣。
镜头下的悠悠，正是无数沉迷于垃圾快乐的孩子的真实写照：
翻开书不到10分钟，就心痒难耐想玩手机，一玩就是好几个小时；
遇到不会做的题，想到的竟是先刷一会儿视频，结果不知不觉就看到半夜，作业本上还是空空如也……
美国国立卫生研究院的一项研究显示：
每天看电子屏幕超过2个小时的儿童，在思维和语言测试中获得的得分较低。
而每天使用电子屏幕超过7个小时的儿童，他们的大脑皮层出现了显著的变薄的现象。
这也就意味着：
常玩手机的孩子大脑会变得迟钝，甚至逐渐失去深度思考的能力。
一根网线，一部手机，一屏永远也看不完的短视频，的确能让孩子在短时间内享受到无尽的快乐。
但同时，它们就像一款廉价的毒药，让我们的孩子在快乐中一点点沉沦、堕落。
电子游戏
正在杀死孩子的行动力
美国西点军校的22条校规中，有一条是“立即行动”。
然而，电子游戏的出现，却以势不可挡之势杀死了很多孩子的行动力。
日本电视台曾采访过一位名叫滝沢拳一的游戏成瘾者，他在上高一时迷上了游戏。
到了后来，甚至发展为一天玩20多个小时，不吃不喝不睡。
天凉了，他想要关窗，却因为正在跟网友对战，迟迟无法从电脑前起身；
家里乱成一团，他想要收拾，可想到下一局游戏马上要开始了，便很快放弃了这个想法，任由垃圾堆积成山……
而这样的日子，一直持续到了他27岁那年。
一个孩子人生中最美好的10年时光，就这样因游戏而停滞了。
滝沢拳一的故事绝非个例。
去年9月，中国计量大学的校长徐江荣就在开学典礼上告诫新生：
网络游戏是最大的校园毒品，每年被取消学籍的孩子90%都是因为游戏。
这些孩子十年寒窗苦读，却因一朝沉迷游戏，蹉跎了大好青春，实在是令人扼腕叹息。
垃圾快乐之所以可怕，就在于它总是在不知不觉间麻痹了孩子的神经，瓦解了孩子的意志力。
最终，让一个本来有大好前途的孩子，沦为了被命运蹂躏却毫无招架之力的“囚徒”。
碎片信息
让孩子的阅读能力不断退化
作家王蒙曾把现代网络培养出的阅读者称为“浏览手”：
在他看来，“浏览手”们每天敲敲键盘，点点鼠标，一分钟可以涉足15个领域，热门段子张口就来，明星八卦更是如数家珍。
看似什么都知道，但深究下来，不过是流于表面、囫囵吞枣。
现在的很多孩子也是如此。
在一所重点中学当班主任的闺蜜曾跟我抱怨：
现在的孩子已经习惯了接受快餐信息，迷失在浩如烟海的碎片化信息里，逐渐失去了深度阅读的能力。
让他们看一篇五千字左右的短篇小说，个个吵着说“写太长了，不想看”；
想让他们静静坐下来，一字一句地读完一本名著，那更是不可能完成的任务。
闺蜜的话让我想到了之前看过的一组对比图：
有的人沉迷于碎片化信息，到头来，不仅没能增加自己人生的高度，反而将自己困在了信息茧房里；
而有的人却耐住了性子，在阅读上下了一番苦功，把读过文字变成了自己脚下的台阶。
最终，将自己送往了更高的平台。
身处信息过载的时代，我们的孩子获取的信息的渠道不是太少，而是太多。
当无数的信息抢夺着他们的注意力时，如何“去碎片化”，培养起专注阅读的习惯成了他们真正需要应对的挑战。
社交媒体
摧毁孩子自尊的隐形凶器
纪录片《监视资本主义：智能陷阱》中，有个女孩给我留下了深刻的印象：
她像所有正处于青春期的孩子一样，渴望得到他人的关注和喜欢。
所以，平日里，她经常会在社交媒体上晒自己的自拍。
每当发布了新照片，就会不断刷新。
看到只有零星几个点赞时，女孩失落极了，果断删除了照片。
随后，她摆出更加夸张的姿势，用了更加厚重的滤镜，重新装饰了自己的照片，这一次，她果然收获了不少好评。
可还没有高兴几秒钟，一则饱含恶意的评价便浮现在她眼前：
“你的耳朵还能更大一些吗？”
这下子，女孩的好心情彻底毁了，她慌乱地用头发盖住耳朵，走到了镜子前，为自己的“难看”的耳朵而伤心落泪。
截至2021年，美国卫生机构统计发现：
每天在社交媒体上花费超过3小时的青少年将面临着身体健康与心理健康双倍的风险，患抑郁症和焦虑症等心理疾病的风险比其他孩子高一倍左右。
社交软件对于孩子，特别是青春期的孩子而言，就像一个潘多拉魔盒。
他们只看见里面精致的照片、奢侈的生活、完美的容颜……
却忽略了，光鲜亮丽的表象背后藏着的是无尽的攀比，一旦沉迷其中，留给自己的就只有深深的自卑和痛苦。
在网络上传播的负面情绪
比病毒还可怕
还记得去年夏天，那个直播自杀的18岁女孩依奈吗？
两年前，依奈在一款游戏中将自己的ID改为“拿不到金头就自杀”，所谓“金头”，就是游戏排名前十的玩家所获得的奖励。
但直到赛季结束时，依奈都没能拿到“金头”。
后来，依奈加入了一个游戏相关的群聊。
有群成员认出她后，嘲讽她说要自杀却不行动，还给她起了一个“金头姐”的黑称。
没想到，这一举动一石激起千层浪，越来越多的成员加入了这场网络霸凌的狂欢。
通过攻击、辱骂依奈的方式发泄着自己积攒已久的负面情绪。
最终，依奈不堪受辱，从自家楼顶一跃而下。
（依奈直播跳楼最后定格的画面）
悲剧发生后，其中一位网暴者接受了媒体的采访。
她告诉记者，一开始，自己完全没意识到这是语言暴力。
“在网络上激烈的话看多了，人就容易模糊底线，我以前没那么容易激动的，但在网络上三天两头附和别人骂人，伤人的话也可以随口就来。”
对此，解放军总医院心理医生史宇解释道：网络的匿名性和网民的从众心理让负面情绪像病毒一样传播、扩散。
对自我控制力不足的孩子而言，更是如此。
在这样的环境中，没人能知道，我们那个沉迷其中的孩子会不会是下一个施暴者，或是下一个受害者。
在《我与地坛》的书评里，有位读者写了一段发人深省的话：
“一个人十三四岁的夏天，在路上捡到一支真枪。
因为年少无知，天不怕地不怕，他扣下扳机，没有人死，也没有人受伤。
他认为自己开了空枪，后来他三十岁，或者更老，走在路上，听到背后隐约传来风声，他停下来，转过身去，子弹正中眉心。”
所谓的“枪”，其实就是孩子因年少无知走错的路，做错的选择，放任自流的坏习惯。
等他们自己明白过来的时候，子弹已然正中眉心，一切都为时已晚。
所以，作为父母，我们千万不要高估孩子的自制力，更不要低估无孔不入的垃圾快乐对这代孩子的侵蚀。
想要让孩子免受伤害，父母们一定要守好这两道“闸门”：
- 以身作则，立好规矩就坚决执行
前段时间，山东济南，一位被北大录取的学霸在分享经验时这样说道：
“孩子玩手机是管不了的，但老师、家长帮忙保管一下手机还是能有所帮助的。”
网络世界多姿多彩，远比枯燥的书本和习题有吸引力得多，如果指望孩子自觉，他们只会沉迷其中，一步步沉沦。
所以，乔布斯从不让自己的孩子在家使用iPad；
比尔盖茨对自己孩子的要求是，14岁之前绝不允许接触手机，不允许玩游戏。
从来没有天生自觉的孩子，只有长期督促的家长。
与此同时，父母也要管住自己。
唯有自己先克制住玩手机的欲望，孩子才能在父母严于律己的熏陶下习得自律。
- 增强孩子与现实世界的连接
作家洞见君分享过一个故事：
他有一个堂弟，多年来沉迷游戏，没少跟父母斗智斗勇。
今年堂弟参加高考，成绩刚好够一本线，出分后更是天天打游戏，整日窝在自己房间里酣战。
堂弟的父母很是发愁，希望洞见君能帮忙劝劝。
洞见君见到堂弟后，没有一味批评他，而是建议他出去运动、旅行，总之，就是不要宅在家里。
这不禁让我想起心理专家陈默在演讲中提到的一件事：
现在的孩子一出生就在被电子设备包围的世界里，所以现实感很孱弱，只能在网络的世界里寻找真实感和价值感。
对此，父母不妨丰富孩子的生活：
培养孩子一些兴趣爱好，鼓励孩子在现实中多结交朋友，多带孩子爬爬山、逛逛公园。
宁愿让孩子出去疯，也不要让电子设备成为他们世界中唯一的光。
社会高速发展，电子和网络产品层出不穷，不可否认这是时代的进步。
阳光下自有阴影，电子网络的负作用正在孩子们身上逐渐显现，我们的孩子正面临着过去未曾有过的压力和伤害。
某种程度上说，保护孩子不被这个时代的负作用伤害，就是今天家庭教育的最大成功。