如果你是糖尿病人，这六种食物可千万不能碰！有很多人都喜欢吃！_生活快讯

美丽育儿说

2023-08-23 14:25:27

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相信很多人都喜欢吃薯片吧，毕竟确实很好吃，但薯片每百克热量612千克，高热量食品，除了含糖和脂肪外，其他营养成分相对匮乏。高温煎炸而成，含有大量杂环胺，可伤肝脏，使生育功能减退，还可致癌。糖尿病患者应尽量不吃。

鱼子每百克热量257千克，富含胆固醇，难消化，促进脂肪转化为血糖，从而使血糖升高。所以糖尿病不宜吃鱼子。

我国是方便面的消费大国，这足以证明方便面的地位，可方便面不超过10克/餐，大多为油炸品，其中的油脂大都加入了抗氧化剂，长期食用会破坏体内酶系统，引起早衰。另外，其主要成分为淀粉、盐，进食后不利于糖尿病病情的控制。

可乐是很多人的最爱，但它的热量来源于精制糖，会造成血糖快速升高。另外，可乐中的碳酸、咖啡因均会造成人体钙的流失，威胁着糖尿病患者的骨骼健康。

在炎热的夏季，来一个冰激凌绝对能让你从心凉到外，感觉很爽！可每百克热量127千克，含糖量高，糖尿病患者食用后血糖会升高。另外很多冰激凌中加入了蛋黄和奶油，胆固醇和饱和脂肪酸含量较高，食用易引发心血管并发症。

果脯蜜饯每百克热量营养含量因水果、蔬菜原料不同而有别。以水果、蔬菜为原料，经糖、腌制等不同工艺加工而成，糖的含量很高，食用后血糖会升高。另外，钠的含量也偏高，易引发高血压并发症。

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