血管决定寿命，血管塞，寿命短！50岁后应该如何保养血管呢？
人体内的血液无时无刻不在循环，身体各处都需要新鲜血液的及时供应。人体之所以能够维持基本机能的生态平衡，主要也是靠血液循环在运转。血液在循环的时候，最大的依托就是血管了，如果血管健康出现异常的话，那么问题就很严重了。
随着年纪的增长，我们身体里面的血管也会慢慢老化，最长出现一个问题就是血管堵塞。血管堵住了，其实就和堵车是一个道理。塞车的经历大家有遇到过吧，血管堵塞的话，人体内的血液也会出现这种“塞车”情况，会给身体带来很多负面的影响，健康隐患也会越来越多。
血管堵塞的人，身体会出现非常多的问题，不是这里痛就是那里痛，平时轻而易举可以做到的事情，也会变得非常困难。比如说会出现呼吸不畅的情况，走路也会出现问题。最基本的心跳可能都会受到影响，有可能出现心跳暂停的情况，心脏一旦停止跳动，生命安全也会受到影响的，人的寿命自然会跟着降低。
因此在平时的生活中，我们一定要重视血管的保养，千万不要让它出现堵塞的情况。不管男女，一旦过了50岁，都要养成以下这几个好习惯，否则血管会老化得更快，血管堵塞的几率也就更大了。
每天睡足7小时，虽然说年纪越大觉会越少，早上很早就会醒过来，但是也要保证至少睡够七小时。如果晚上睡不够的话，可以中午睡个午觉，让身体放松一下。晚上11点之前要彻底进入深度睡眠，这样才能让自己的血管变得越来越畅通，避免堵塞的情况出现。
戒烟戒酒，香烟和酒精对血管的刺激是非常大的，尤其是香烟中的有害物质会一直残害血管的健康，加速血管的老化，让血管慢慢失去弹性，这样堵塞的几率就更大了。长期喝酒也会造成血压的不稳，同样会对血管产生一定的危害。50岁过后，一定要将抽烟、喝酒的习惯给改掉，这样血管才能更畅通。
吃完饭后转一转脚踝，脚踝其实是血液循环的一个末端位置，稍不注意就会出现堵塞的情况。吃完饭后可以坐在椅子上，用脚尖着地，然后以脚踝为中心，左右转动，这样不仅可以刺激到脚踝附近的穴位和经络，也能让血管变得更畅通，气血运行的更好。
每天坚持运动，越是年纪大的人越是要注意运动，这样人体的血液循环和新陈代谢才能跟得上，血管才能更畅通。人在运动的时候，身体的免疫力和抵抗力也会增加，体内的毒素也会随着汗液被排出体外。建议上了年纪的人，可以每天坚持30分钟以上的有氧运动，比如说跑步、游泳之类的。
综上所述，年纪大了之后，要想血管变得健康，还是要注意多保养的，否则血管很容易被堵住的，这样身体健康和寿命都会受到影响。