暑假过半，如果这件事你还没做，请一定要补上！还来得及！
暑假已经过半，您和孩子的暑假过得如何？暑期规划是否都已按照既有进度推进呢？
这个暑假，您又是否陪伴过孩子呢？
毕竟，无论时代如何更迭，也无论世界如何变化，陪伴，永远都是每个孩子成长中的必需品！
用心陪伴，用爱陪伴，不仅能拥有一个卓越的、走向未来的孩子，也能让父母成为更好的自己。
陪伴不止是时间，而是全身心地放下和投入；
陪伴不止是付出，而是一起自由地探索与成长；
陪伴不止是在一起，更是一种美好而愉悦的家庭氛围。
因为，陪在孩子身边，看起来似乎是很简单的事。
但 如何给孩子最好的陪伴，则需要父母更加懂得陪伴的意义，也需花费更多的心思。
01
陪伴，基于尊重
每个孩子都是独特的生命体，每个孩子也都有自己独特的发展规律。
因此， 没有最好的教育，只有最合适的教育。
陪伴没有统一定律。尊重孩子，根据每个孩子的需要去陪伴，就是最好的陪伴。
有的孩子是高需求宝宝，也许就需要父母付出更多时间去陪伴；
有的孩子独立性很强，也许需要的是父母放手式的陪伴。
每个孩子在成长的不同阶段，也需要不同模式的陪伴：
当孩子还是小婴儿时，需要身边24小时有人关注着他；
但等到孩子3岁，自我意识不断增强时，也许就需要你更多地在他身边“守候”。
根据孩子的需求变化调整陪伴的方式，也是一种尊重。
尊重孩子，不仅要“蹲下来”，更应该认同孩子不是谁的附属品，而是一颗颗“独特的种子”，将成长为世界上独一无二的自己。
我们的陪伴，正是去 激发孩子内部的资源，帮助他成为他自己。
02
陪伴，贵在专注
陪伴需要时间基础。所以，不要指望从不花时间去陪伴孩子，还能与孩子建立亲密关系。
很多父母说，我们整天披星戴月地忙碌，是为了给孩子一份更好的生活。
但其实对孩子来说，最好的生活，是 父母能够陪在他的身边，给他足够的爱和安全感，而不是最大的房子，最贵的玩具。
当然，职场父母不可能全天候地陪伴孩子，那么 每天固定一段时间与孩子相处，是非常必要的。
而且这段时间应该是专注的陪伴时间，既不是一边处理工作邮件一边陪伴，也不是一边看手机一边陪伴，而是 全情投入。
当父母能够放下杂七杂八的那些事情，放下手机的干扰，就会发现自己能很快地进入到孩子的世界里，和孩子有共同的语言，有共同的兴趣。
而孩子也完全能感受到，再小的孩子，也能分得清父母的敷衍和全心陪伴的不同。
03
别说“我都是为你好”！
很多时候，我们总是以过来人的身份去教导、纠正、训斥孩子，总是说着“我都是为你好”，总是带着让孩子少走弯路的心态去给孩子设定道路。
我们以为这才是最好的陪伴，是对孩子最有力的支持。
但往往这样的陪伴总是越来越糟，和孩子的关系也变得疏远。
这是因为我们在用成年人的目光和思维控制孩子，所以我们需要耐心地观察孩子的成长，观察他需要父母什么样的帮助：
也许在他摔倒的时候，需要的是父母淡定地扶起他，而不是大呼小叫；
在他不能控制自己的情绪时，是父母接纳的怀抱，而不是严厉的批评；
在他受到挫折时，是父母对他努力的理解，而不是强迫他马上再去尝试；
在他不知所措时，是父母启发他自己想出解决问题的办法，而不是直接告诉他怎么办……
在孩子需要的基础上给予有效的支持，就是孩子成长中最有效的陪伴。
04
陪伴，是一种享受
陪伴孩子，不应该被父母当成一种苦差，也不应该是一种负担。
其实，如果父母能够享受和孩子待在一起的时光，能够不断地“发现孩子”，就会发现在陪伴的过程中，自己也在不断成长，不断成为更好的自己。
孩子是最纯真的人，也是践行 “活在当下”最好的人——
他们开心的时候欢声笑语，玩耍的时候心无旁骛；
他们总是真诚地和你分享当下最爱的事物，有时还会语出惊人地将你从复杂的情绪中拉出来，帮你找到一个最简单的智慧答案。
我们可以在陪伴孩子的过程中，向孩子学习那些与生俱来却又被我们逐渐遗忘的 可贵品质，比如宽容、真诚、知足、执着……
享受陪伴，用和孩子一起成长的心态去陪伴，你就可以收获更多，真正体验到与孩子一起成长的 幸福感。
那如何提高陪伴质量呢？
1.每天拥抱
一些研究表明，人需要每天至少拥抱4次才能生存，孩子需要更多的拥抱。在很多时候，拥抱比任何语言都更能安慰孩子，也是最好的陪伴形式。
讲故事时把孩子抱在怀里，每天下班后一进门先紧紧地拥抱一会儿孩子，都有利于增强亲子关系。
2.放下手机
不仅是手机，需要放下一切工作上的事，营造一段没有干扰的陪伴时光。
可以固定一个时间段，比如每晚8～9点，你们可以在房间里玩捉迷藏，也可以手拉手去散步，但不要带手机，也不想别的事，全心投入和孩子在一起。
其实，你会发现之后你的工作效率更高，孩子也变得更加懂事。
3.寻找共同爱好
别强迫孩子学画画或者乐器，可以尽量先去发现孩子的爱好，贴近他的爱好，陪伴他一起探索。
比如去看各种各样的昆虫，去捡小石头，每一种爱好只要引导得当，都能成为孩子独特性发展的契机，也会让你们有说不完的共同语言。
4.专心倾听
倾听就是不忙着回应，更不是为了听孩子说什么之后去教育孩子。
而是要像朋友一样，耐心而专注地听孩子讲述，甚至是重复他的讲述，确认他的感受，表明你听到了他在说什么，很重视他。
在倾听中，你会发现孩子的需要，就可以更有效地去支持他。
5.同理心
简单地说就是感同身受。尤其是当孩子出现负面情绪时，父母带有同理心的陪伴就显得尤为重要。
因为只有当我们站在孩子的立场时，才会理解为什么那么一点小事就让他发脾气或者哭闹不止，也才能洞悉情绪背后真正的原因。
6.设定有效规矩
没有被规矩约束的孩子，是体验不到边界的孩子，仍然会让他没有安全感。
所以，我们需要在陪伴中，用温和而坚定的态度给孩子立好规矩，告诉他一些基本规则、准则，陪伴他在规则范围内尽情探索，在触碰规则时及时修正。
7.调整好自己的情绪
有专家说，最好的亲子陪伴状态应该是像在跳双人舞：父母和孩子双方都情绪饱满，配合默契。
所以在陪伴中，父母的状态非常重要，会直接影响到陪伴的效果。
当父母状态不佳时，可以暂时离开孩子，等调整好情绪，再和孩子一起投入快乐的相处时光。
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资料来源| 《父母必读》杂志
组稿排版| 宋宇
视觉设计| 宫颖
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