小孩弯腰驼背，父母如何纠正的，3个方式不可少
有氧运动
2023-08-21 11:38:48
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第一点：贴墙练习很有必要
其实这个姿势不仅孩子能做，大人也是可以一起做的。当晚饭过后，可以进行亲子活动，那么贴墙练习不仅仅能够让你减肥，还能很好的矫正孩子的弯腰驼背的状态，让孩子的双肩紧贴着墙壁，后脑勺也要紧贴。
对于活泼一点的孩子来讲可能是比较有难度的，因此要循序渐进，从简单的一天几分钟到一天的几十分钟去递增，让孩子保持好那种紧贴墙壁的状态。
第二点：有意识的纠正提醒很重要
公众场合可以用语言提醒孩子自己的体型状态，但不要去猛拍孩子，不仅有可能会引来周围人的目光，还有可能会吓着孩子，当孩子写作业的时候，也要去提醒他们，如果是稍微大点的孩子，可以将弯腰驼背的危害性告知孩子，让孩子意识到自己的坏习惯。
第三点：减轻孩子书包重量
外界也有可能会对孩子的肩膀带来一定的压力，比如每天上学时所背的沉重的书包。这也就是为何现在有一部分人所说的给孩子减压的原因之一，当孩子在没有负重的时候，肩膀肌肉处于放松的状态，就会在不经意间出现弯腰驼背的动作，久而久之就成了一种坏习惯。
因此，为了保证孩子肩膀正常受力的状态，有必要减轻书包重量，上下学的时候只带必要的作业本和课本，要不然就是给孩子买现如今比较时尚的拉杆书包。
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