原标题：世界母乳喂养周｜如何舒适度过哺乳期？

2023年8月1日-7日是第32个世界母乳喂养周，今年的主题为“助力职场家庭，促进母乳喂养”。

随着母乳喂养的观念逐渐深入人心，如何在守护孩子 “第一口粮”的同时，尽可能地保障哺乳妈妈的舒适度，也成了职场家庭所关注的话题。

在孕期就普及母乳喂养的健康知识，让准妈妈与准爸爸提前做好功课，产后喂养宝宝就会比较得心应手啦！

为此，我们收集了关于哺乳期的常见问题，帮助新手爸妈为宝宝提供科学、正确的早期养育。

Q1. 听说初乳对宝宝很好，究竟什么是初乳，有哪些益处呢？

产妇在生产后一周内分泌的乳汁叫做初乳，初乳中的蛋白质含量高、碳水化合物和脂肪量相对较低。

初乳中含有大量来自母体的抗体，产后连续三天哺育新生儿初乳即相当于为宝宝提供了连续、强效的疫苗保护。同时，初乳还可为新生儿肠道建立一层保护膜，预防肠道感染的同时促进正常菌群的生长。

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Q2. 母乳喂养对母亲有什么好处吗？

母乳喂养对母亲的好处体现在多个方面：

健康方面

母乳喂养能帮助促进子宫复旧、减少产后出血，还能减少母亲患卵巢癌、乳腺癌和骨质疏松的危险。 同时能帮助进行生育调节，即延迟排卵，有助于推迟再一次妊娠。

产后恢复

身材方面，母乳喂养有利于消耗母亲多余脂肪、预防“生育性肥胖”。

心理层面

除此之外，母乳喂养还能通过亲子互动增强母亲的成就感，有效促进心理健康，使妈妈对子女的教育等事务更有信心。

活动一：线上好课

如何预防及应对哺乳疲劳、乳房疼痛、饮食忌口等问题？职场妈妈如何兼顾打拼事业与母乳喂养？哺乳时的正确姿势是什么？

8月4日下午14:00，和睦家母乳喂养指导师分享母乳喂养实战经验，为产后家庭在线支招， 欢迎锁定直播间，预约收看。

活动二：线下体验

助您身临其境体验母乳喂养的正确方法， 北京和睦家医院还将举办线下实地教学体验活动。

无论是即将临盆的准爸准妈，还是已经抱上了宝宝的奶爸奶妈，都欢迎报名参与。届时将有经验丰富的和睦家助产士现场指导，手把手教您破解母乳喂养过程中可能遇到的难题。

此外，我们还特别为新手爸爸们准备了“分娩体验仪”，让他们也能体会生娃的阵阵痛感，理解爱人孕育的不易。

活动时间

8月6日（周日）下午14:00

活动地点

北京和睦家医院 2号楼五层会议室

招募对象

20组孕期或产后家庭

报名方式

和睦家母乳喂养门诊

提供更贴心、更懂你的母乳喂养咨询服务，高年资医护团队随时解答您的问题！

门诊内容

模拟、实践母乳喂养的方法与技巧，减少不必要的损伤

解答喂养过程中的问题并提供应对方法

必要时给予乳腺导管疏通等乳房护理措施

出诊信息

京北院区

2层产科

母乳喂养门诊

每周二下午

13:00-17:00

将台院区

1号楼3层

母乳喂养门诊

每周三下午

13:00-17:00

* 以实际预约情况为准

出诊导师（部分）

张丽娜

和睦家4级助产士，主管护师

母乳喂养指导师

孕妇学校主管

◆ 协助产妇树立母乳喂养信心，帮助无数产妇成功母乳喂养，解决产妇各种产后问题，及时处理产后疾病，预防乳腺炎。

钱莹

和睦家3级护士，主管护师

产后康复师

◆ 十余年国内妇产科临床工作经验，两年新加坡KK妇儿医院临床工作经验，直接接触产妇及新生儿并给予母乳喂养早期相关支持工作。

◆ 帮助产妇实现母乳喂养目标，解决母乳喂养中的各种问题，对预防、发现和处理乳腺炎问题有着丰富经验。

到院参观礼

北京和睦家医院产科副主任李奎著作

《产科奎叔说：那些啪啪打脸的孕期误区》